การระบาดใหญ่ของ COVID-19 มีความรับผิดชอบตามบทสรุปทางวิทยาศาสตร์จากองค์การอนามัยโลก (WHO) เพื่อเพิ่มความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าทั่วโลกสูงถึง 25 เปอร์เซ็นต์ [1]วัยรุ่น “เอส” อายุ 13 ปี ซึ่งอาศัยอยู่ในเมืองเซาเปาโล ประสบกับประสบการณ์อันขมขื่นของผลกระทบทางกายภาพของความวิตกกังวล ในช่วงเดือนแรกของปี 2020 ทันทีที่การปิดและระงับการเรียนแบบตัวต่อตัวเริ่มขึ้น เธอก็ชอบ
แนวคิดนี้ด้วย อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป
ความพอใจที่ไม่ต้องตื่นเช้าเพื่อไปโรงเรียนทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างลึกซึ้ง
ในขณะนั้น S นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 กล่าวว่าเธอรู้สึกโดดเดี่ยว ความวิตกกังวลและกิจวัตรหลายชั่วโมงต่อหน้าโทรศัพท์มือถือทำให้เกิดอาการทางร่างกาย ไมเกรนกำเริบรุนแรงขึ้นและแม้แต่การมองเห็นก็ได้รับผลกระทบ วันนี้เอสต้องการแว่นให้เห็นชัดขึ้น และอาการปวดหัวยังคงอยู่ วัยรุ่นเริ่มเซสชั่นจิตบำบัดครั้งแรกของเธอเมื่อไม่กี่วันก่อนและหวังว่าจะดีขึ้น “แต่มีบาดแผลและความกลัวที่จะกลับไปเรียนออนไลน์ ฉันกำลังทำงานกับความจริงที่ว่าฉันโดดเดี่ยวมากตลอดเวลานี้” เธอให้ความเห็น
คนหนุ่มสาวและวัยรุ่นในสายตา
บทสรุปทางวิทยาศาสตร์ของ WHO ชี้ให้เห็นแล้วว่าการระบาดใหญ่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตในคนหนุ่มสาวและผู้หญิงเป็นหลัก ตามการประเมินของหน่วยงาน คนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงต่อพฤติกรรมฆ่าตัวตายและการทำร้ายตัวเองมากขึ้น
ในคลิปข่าวของบราซิลพบว่าวัยรุ่นมีปัญหาทางอารมณ์มากกว่า การติดตามตรวจสอบเด็กและวัยรุ่น 6,000 คนดำเนินการโดย USP ระบุว่า 36 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามรายงานว่ามีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในช่วงการระบาดใหญ่ [2]
ข้อมูลโรคอ้วน
Simone Bohry นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้าน Cognitive Behavioral Therapy และ EMDR เข้าใจดีว่าการแพร่ระบาดครั้งนี้เป็นเหตุการณ์ภัยพิบัติที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อผู้คน และในกรณีของวัยรุ่นและเยาวชน ยังมีสถานการณ์การสูญเสียอีกมากมาย
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญดึงความสนใจไปที่ปรากฏการณ์
อื่นที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลสูงในหมู่เด็กที่อายุน้อยที่สุด เธอเรียกมันว่า “โรคอ้วนข้อมูล” โดยเฉพาะในหมู่วัยรุ่นและคนหนุ่มสาว มีปัญหาในการซึมซับทุกสิ่งที่พวกเขาบริโภคในแง่ของข้อมูล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระนาบดิจิทัล
“เรากำลังอยู่ในยุคของการรู้จักตนเอง แต่สิ่งที่เราเห็นมากที่สุดคือคนที่ไม่มีทักษะทางอารมณ์ในการจัดการกับอารมณ์และความคิดของตนเอง” เธอเน้น
ช่องโหว่ที่มากขึ้น
ความเปราะบางที่รุนแรงของวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จิตแพทย์ Fábio Aurélio Costa Leite พิจารณา ในความเห็นของเขา จิตวิญญาณแห่งการแข่งขันที่เพิ่มขึ้น การค้นหาความสมบูรณ์แบบ และความต้องการอย่างมากในการเห็นคุณค่าของผู้อื่นมีความสำคัญมากในหมู่คนรุ่นใหม่ ด้วยการใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์อย่างแพร่หลาย ปัญหาทั้งหมดนี้จึงเกิดขึ้น “มีความกลัวอย่างมากที่จะถูกปฏิเสธ ไม่รวมอยู่ในกลุ่ม” เขาอธิบาย
ทางออกและเส้นทาง
Bohry และ Leite เห็นด้วยว่าจิตบำบัดเป็นการรักษาที่แนะนำครั้งแรกสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางจิต เมื่อเผชิญกับอาการที่แย่ลง จำเป็นต้องมีการแทรกแซงของยา สิ่งนี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่เมื่อมีความคิดฆ่าตัวตายและภาวะซึมเศร้า ความหงุดหงิด หรือความกลัวความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล แม้ในสถานการณ์ที่มีความเสียหายต่อความสัมพันธ์ทางสังคม
ขอแนะนำให้ติดต่อกับกิจกรรมสันทนาการ กีฬา และธรรมชาติ เพื่อพัฒนาการของเด็ก วัยรุ่น และคนหนุ่มสาว ดังนั้นจึงกลายเป็นการสนับสนุนที่สำคัญสำหรับการรักษาทางจิตอายุรเวชหรือการรักษาพยาบาล อย่างไรก็ตาม สำหรับนักจิตวิทยา การสนทนาในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ “เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำงานกับทักษะทางอารมณ์และลดความตึงเครียด ต้องเรียนรู้บทสนทนา” Bohry อธิบาย
ผู้เชี่ยวชาญยังชี้ให้เห็นว่าครอบครัวจำเป็นต้องแสวงหาการศึกษาและการฝึกอบรมเกี่ยวกับการจัดการอารมณ์ แนวคิดคือการจัดเตรียมโครงสร้างพื้นฐานสำหรับเด็กและวัยรุ่นเพื่อให้สามารถแสดงออกได้ “เมื่อไม่นานมานี้ ฉันอ่านงานวิจัยที่มีคนเกือบ 2,000 คนเกี่ยวกับเรื่องนี้ เนื้อหานี้เปิดเผยว่าเพื่อให้ลูกมีสุขภาพจิตที่ดี จำเป็นต้องใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันในการสนทนาแบบเห็นหน้ากัน ผู้ปกครองครึ่งหนึ่งที่ทำแบบสำรวจไม่ได้ทำเช่นนี้” Bohry เน้นย้ำ
Credit : เว็บแท้ / ดัมมี่ออนไลน์
